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来源:大众资讯网  编辑:无   时间:2019-09-11 01:44:01

夏天天气炎热紫外线强烈,在这个气温极高的季节里如果不注意做好相关的护理措施,就容易出现中暑、上火、蚊虫叮咬等一系列的情况,会对我们的身体健康带来一定的损害,因此建议大家多掌握一下夏季生活小常识,帮助自己更健康地度过酷暑季节。一起来看看夏季生活小常识都有哪些吧!

(1)巧用花露水消肿止痛

  花露水在夏天的时候特别走热,这是因为花露水当中含有清热解毒、消肿止痛的中药成分。例如在洗澡的时候滴几滴花露水在洗澡水当中,就可以起到祛痱止痒的作用功效;在要去户外游玩的时候可以适当喷一些在外漏的皮肤上,花露水当中的芳香还具有防止蚊虫叮咬的作用;另外花露水还可以起到杀菌除菌的效果,总之夏天适当使用花露水能够收获不错的效果。

(2)夏天应该穿浅色衣服

  我们知道夏天太阳光是非常毒辣的,因此这个时候如果穿深色的衣服,就会起到吸收阳光使得人体体温升高的情况,如果长期待在户外就有可能因此而中暑;另外蚊子具有趋暗的习惯,因此如果在户外穿了深色的衣服,还可能会引来蚊虫的叮咬,因此夏天还是尽量穿浅色衣服比较好。

(3)夏天多喝白开水

  夏天气温升高天气比较炎热,这时候稍微动一下人都会大量的出汗,因此体内水分流失比较快,对于这种情况为了避免缺水中暑,建议大家定时喝点白开水,千万不要等到感觉口渴的生活才喝,这样是非常不利的;另外也不要沉迷冰镇饮料当中,因此天气过热的时候喝冰冷的东西会加剧刺激肠胃,对于肠胃的健康损害可想而知是非常大的。

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