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足球容错7X8赢了多少钱

来源:大众资讯网  编辑:无   时间:2018-06-30 14:10:06

受痛经困扰的女性很多,只不过有些女性不好意思去医院,或者嫌麻烦没有时间去医院。但是你也许忽略了,每个女性一生中平均会有400次月经,每次经期按5天来算,那么女性一生中要有67个月,也就是5年半以上的时间处于经期,如果痛经的话,就意味着一生要忍受5年半的疼痛!所以,作为一名女性,一定要学会爱惜自己,认识痛经,这样才能生活得更幸福、更健康。

中医认为痛经多是由于情志不调(比如愤怒、抑郁等)、经期受寒、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚等原因引起。虽然我们可以尽量远离这些疼痛的导火线,但有时候确实难免会有疏漏。一旦发生疼痛,我可以教大家一个简单的按摩方法,这样大家自己在家里就可以给自己治疗,不用再担心没时间去医院或者感觉尴尬了。

身体自有的痛经药――地机穴


我教给大家的这个自助按摩穴位叫地机。这个穴位在小腿的内侧,胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为,脾有生血和统血的作用,脾所生、所统的血,直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处,能疏调脾经经气,通调任脉气机,因此可以达到调经止痛的功效。

有痛经毛病的女性,在每个月月经前几天和月经期间,可以自己用力点按地机穴,并且维持一段时间,直到疼痛缓解。

快速取穴:正坐或仰卧位,在阴陵泉直下3寸,当阴陵泉与三阴交的连线上,胫骨内侧面后缘处。

主治:腹痛、泄泻、小便不利、水肿、月经不调、痛经、遗精。

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